ととのい博士|コラム記事一覧

サ活を続けていると、「ほかの人はどのように整っているのかな」と気になることも珍しくはないでしょう。ととのい博士のエピソードや管理人が共有したい話、個人的な雑学&豆知識といったコラムに触れることで、“ととのい”のヒントを得られるはずです。

そこで、このページではコラムとしてまとめているととのい博士カテゴリーの内容、主要記事を体系的に紹介します。サ活の合間に、余談として気軽に読んでみてはいかがでしょうか?

はるまる

どうも!温泉ソムリエ×サウナ・スパ健康アドバイザー×ライター歴12年のはるまるです。ととのい博士として活動しています。

ぴちどん

ととのい研究員のぴちどんです。毎日サウナの勉強をしています。

このサイトでは、感覚としての状態を「ととのい」、その状態に至る行為を「整う」と表記しております。「名詞=ととのい」「動詞=整う」という使い分けです。

目次

ととのい博士カテゴリーの内容

サ活では、コラムを読むことで自分に合ったサウナの楽しみ方が見つかりやすいです。まずは、余談として楽しむうえで押さえておきたい、ととのい博士カテゴリーの内容を紹介します。

当カテゴリーでは、次のような内容を扱っています。

具体的な内容
  • ととのい博士のエピソード
  • 管理人が共有したい話
  • 個人的な雑学&豆知識

ととのい博士のコラムは、個別記事を随時更新していく予定です。

ととのい博士の主要記事

ととのい博士に関するコラムは、おすすめ記事・最新記事・人気記事・その他の記事に分類しており、気になるものから読み進めることが可能です。次に、ととのい博士の主要記事を紹介します。

サウナの起源・発祥の地|フィンランドと日本における文化・歴史
サウナの種類一覧|ウェットとドライの違い・乾式と湿式の特徴
サウナの効果効能|精神と肉体への働き・メリットとデメリット
水風呂の種類一覧|シングルとダブルの違い・一桁と二桁の特徴
水風呂の効果効能|精神と肉体への働き・メリットとデメリット
外気浴の種類一覧|アウトドアとインドアの違い・屋外と屋内の特徴
外気浴の効果効能|精神と肉体への働き・メリットとデメリット

※現在、個別記事を準備中です。公開までしばらくお待ちください。

まとめ

今回は、コラム内にあるととのい博士カテゴリーに関する内容を紹介しました。

ととのい博士のコラムを参考にすることで、目当てのサウナを効率よく探すことが可能です。サウナを併設した温浴施設は日本にたくさんあるため、コラムで比較すると迷わずに探せます。

まずは当ページでととのい博士の注目コラムを押さえつつ、さらに詳しく調べたい方は次のページもご覧ください!

アイキャッチコラム

すぐに次のステップに進みたい方は、次のカテゴリーを一緒に読み進めていきましょう。

参考文献
  • 『医者が教えるサウナの教科書』加藤容崇/ダイヤモンド社
  • 『究極の「サウナフルネス」世界最高の教科書』カリタ・ハルユ/東洋経済新報社
  • 『サウナ語辞典』草彅洋平+AMAMI/誠文堂新光社
はるまる

本日もお疲れ様でした。当サイトはサウナを愛するすべての人を応援しています。サウナをもっと知りたい方は、ほかの記事も覗いてみてください!

ぴちどん

ちょっとでも学びがあったら、ぜひSNSで共有してもらえると嬉しいです。ではまた、次の記事でお会いしましょう!

目次