サウナのマナー違反｜実際に遭遇した座面でのルール違反

サウナでは「身体のお湯を拭き取らない」「会話・私語を控えない」「場所取りをする」などの行為はマナー違反です。ほかにも、温浴中の座面でのちょっとした行為が迷惑になることもあるため、サウナで何がルール違反になるのかを知っておいて損はありません。

今回は「サウナのマナー違反」をテーマに、実際に遭遇した座面でのルール違反、初心者さん・常連さんが気になるQ＆Aまでわかりやすく解説します。

当記事は、温泉ソムリエ×サウナ・スパ健康アドバイザー×世界26カ国訪問×ライター歴12年の筆者の経験や調査をもとにまとめています。記事末には、参考文献も掲載中です。

なぜサウナでマナー違反が発生するのか

サウナのマナー違反は、さまざまな原因により発生するのが一般的です。まずは、なぜサウナでマナー違反が発生するのかを解説します。

サウナでは思考よりも感覚に支配されるため

サウナに入ると、頭は思考から感覚の世界へと切り替わります。

サウナでは「暑い」という感情に頭が埋め尽くされ、気づかぬうちにマナー違反していることも。特に、常連さんは身体で覚えていても初心者さんは知らず知らずのうちにルール違反しており、「無意識だった」なんてことも珍しくありません。

むしろ、迷惑行為はほとんどの場合が無意識です。

サウナリテラシー（サウナの理解力）を養っておくことが重要！

施設側の注意喚起が機能していないため

いくら施設側で「サウナでは○○してください」「座面では○○しましょう」と呼び掛けても、迷惑行為をする方にはあまり響いていないことが多いです。

「話さないように」と書かれていても平気で話す……なんてことは日常茶飯事。中でも、一部のサウナーさんの中には「怒られなければいい」と、案内板や張り紙に一切目を通さないことも。

少なくとも自制できる人でない限り、注意喚起も無駄になってしまいます。

「健全なサウナはみんなで作る」といった連帯感を持つことも重要！

集団心理に左右されがちなため

知り合いとサウナに入るのはまったく問題ありませんが、集団心理には要注意。

1. 「みんなで一緒にサウナに入りたい」
2. 「みんなとサウナで語りたい」

大勢で行動しているとどうしても集団心理が働き、マナー違反をしやすくなります。全員でサウナの温かさを共有することで視野狭窄に陥るほか、裸の付き合いによって肩書や役職もなくなる……こうした心理状態により、グループ客ほど迷惑行為に鈍感になりがちです。

また、大人数でいるほど、模倣行動も起こりやすいです。

サウナ文脈での模倣行動とは、ほかの利用者がルール違反をしていると、それを見たほかの利用者も「みんなやっているからからいいや」と迷惑行為が伝染してしまう状況を指します。

座面までは巡回できないため

日常業務に忙しい施設スタッフは、座面の1つ1つを見て回る暇はありません。

実際に、迷惑客の問題行動には対処しきれないのが現状です。ベテランサウナーさんの中には「昔からこうだったから今もそう」と時代の変化に順応できずにいる方もおり、サウナの座面まで巡回して都度指摘していてはきりがありません。ゆえに、相当悪質でない限りは見逃されているのが実情といえます。

なお、マナー違反記事と対を成すマナー記事のチェックもお忘れなく。

サウナのマナー違反【初心者・常連向け】

サウナでは、身体のお湯を拭き取らない、会話・私語を控えない、許可なくロウリュする、タオルを絞る、寝転がるなどが主なマナー違反です。ここからは、サウナのマナー違反を解説します。

身体のお湯を拭き取らない

身体に付着したお湯を拭き取らない「拭かず小僧」は、代表的なマナー違反の1つです。なぜお湯を拭き取るべきなのかは状況によって変わるものの、一般的には座面が傷んだり、汚れたりするためとされます。

サウナに入る前に、必ず身体のお湯を拭き取ることをお忘れなく。

会話・私語を控えない

サウナは、日頃の喧騒を忘れてリラックスするのが目的の1つであるため、会話や私語はルール違反になります。施設によっては会話や私語が許されているところもあるものの、基本NGです。

サウナごとに禁止事項や注意点は変わるため、詳しくは直接ご確認を。

許可なくロウリュする

許可を取らず、勝手にロウリュするのもNG。

ロウリュは、やっている本人にとっては快感でも他人にとっては迷惑になることがあるため、ロウリュができる施設であってもひとこと声はかけたいところです。

なお、サウナの正しい入り方ガイドは、次の記事で詳しく解説しています。

周囲を威圧・干渉する

オラオラ系サウナーさんは、周囲を威圧・干渉しないようご注意を……。

強面の方でも、迷惑行為などせずサウナを満喫している方が大半ですが、稀に不良のようにメンチを切るゴリゴリ系サウナーさんがいらっしゃいます。ヤンキーの人にもサウナに入る資格はありますが、ほかのお客さんを怖がらせるのはアウトです。

タオルを絞る

サウナーさんの間で「極悪非道な行為」として恐れられているのが、タオル絞りです。タオル絞りは、サウナにおける迷惑行為の1つで、温度が変わる・不快に感じる・汚れるなどの理由から絶対にやってはいけないこととされています。

動線を塞ぐ

温冷交代浴の動線（サウナ⇒水風呂⇒外気浴）を塞ぐのも、迷惑行為の1つとされます。動線が滞るとスムーズにととのえなくなるため、座面付近はすぐに通れるよう空けておくのがサウナーさんの流儀です。

場所取りをする

サウナでの場所取りも立派なマナー違反の1つです。具体的には、次のような行為が該当します。

1. 共有設備を自分専用と言い張る
2. 荷物を置いてほかの人を座れなくする
3. 目印をつけて縄張りを主張する

私も場所取り行為には、何回か悩まされました。手荷物を無断でどかすわけにもいかず、涙で枕を濡らした日もあったりなかったり……。

場所取りに関しては、座面のキャパシティを圧迫してしまう意味でもやめておきたいです。

寝転がる

サウナ中、寝転がるのもNGとされます。なぜなら限られたスペースを圧迫するためです。

温かいサウナでは、つい寝転がりたくなるものの、座面の容量的に座って入るのがベターです。例外として、混雑しておらず座面に余裕があり、ほかのサウナーさんの迷惑にならない範囲であれば、寝転がっても問題ない施設はあります。

なお、サウナ・水風呂・外気浴のマナー違反や迷惑行為の全体像を把握したい方は、次の記事でチェック！

サウナで実際に遭遇した座面でのルール違反

サウナでは、タオル絞り・ドラクエ行為・マフィア行為などはNGです。ここでは、サウナで実際に遭遇した座面でのルール違反を解説します。

タオル絞り

サウナで絶対にNGとされているのが、タオル絞りです。

NG行為	NGな理由
タオルを絞る	座面が汚れるため

汗を含んだタオルを絞ると垢や皮脂で座面が汚れて不衛生なほか、水分が蒸発することでサウナの室温が変化したり、ほかのサウナーさんを不快にさせたりすることがあるため、やってはいけません。

とりわけ、汚れが木材に染み込むと変色や腐食の原因となるのはもちろん、床板の反り返りやひび割れなど劣化にもつながりやすくなります。

ドラクエ行為

ドラクエ行為は、何人も連れ立ってサウナを行き来することをいいます。

NG行為	NGな理由
ドラクエ行為をする	邪魔になるため

「動線が命」とされるサウナで、温冷交代浴の邪魔をするのは厳禁。具体的には、グループで通路や出入口にたむろする、全員で座面を占領する、団体で待機する……などの行為はご法度です。

マフィア行為

マフィア行為は、サウナの温度を過度に上げ下げすることをいいます。

NG行為	NGな理由
マフィア行為をする	負担になるため

室温は自由に変えられるものではありませんが、仮に設定を変更して数百万円単位の設備が全損した場合、賠償請求されても不思議ではありません。サウナではちょっとした行為が重大な事故につながることもあるため、自分本位な行動は自重すべきです。

シーン別のサウナでやってはいけないこと

初心者さんも常連さんも、マナー違反を犯さないためには状況別のやってはならないことを把握しておくことが重要です。次に、シーン別のサウナでやってはいけないことを解説します。

初心者がやりがちなこと

サウナ初心者さんは、身体のお湯を拭き取らない妖怪「拭かず小僧」になってしまいがちです。

お湯に濡れたままだと座面が傷んだり、汚れたりする原因にもなるため、身体に付着した水滴は拭き取ってから入ることが推奨されます。

ほかにも、以下にご注意ください。

1. 大声でのおしゃべり
2. 動線での立ち止まり
3. 頻繁な出入り
4. 忘れ物

初心者さんに限った話ではありませんが、大声で「暑いぃっ！」と叫ぶのは避けたいです。また、動線の途中で足を止めたり、暑さのあまり頻繁に出たり入ったりすることも控えることが望まれます。

なお、サウナ初心者さんほど忘れ物もしやすいため、手荷物の確認も忘れずに。

常連によくあること

サウナ常連さんは、利用者の行動を監視する番人「ヌシ」になっていることがあります。

リーダーシップを発揮するサウナーさんは、迷惑客を取り締まってくれる頼もしい存在ではあるものの、いわゆる「暗黙の了解」まで強制するのはやややりすぎです。

また、以下の点にも注意しましょう。

1. お気に入りの位置キープ
2. サウナグッズの放置
3. マイルールの強要

常連さんにとってホームサウナは「第二の我が家」ではあるものの、お気に入りの位置をキープしたり、サウナグッズを放置したり、マイルールを強要したりするのはいただけません。

なお、次の記事では、水風呂のルール違反について解説しています。マナー違反を犯さずにととのいたい場合は、ぜひ次の記事も参考にしていただけると幸いです。

サウナのマナー違反のQ＆A

最後に、サウナのマナー違反のQ＆Aとして、よくある質問をまとめました。

サウナでマナー違反を犯したら出入り禁止になる？

出入り禁止になることは、滅多にありません。しかし、マナー違反を何度も繰り返すと迷惑客として認識されることはあります。ゆえに、節度ある行動が必須です。

サウナでルール違反を見かけたら注意すべき？

注意は、店員に任せたほうが後腐れありません。ただし、目に余るルール違反に対しては文句をいいたくなっても不思議ではないです。まずは、悪質な行為の見極めが必要となります。

座面での迷惑行為が犯罪に該当することはある？

あります。タオル絞りやドラクエ行為であれば、法的責任を問われることはほぼありませんが、サウナの温度を変更するといったマフィア行為は、法律に抵触することがあるため、要注意です。

座面での迷惑行為を予防するには？

情報収集あるのみです。サウナに対する愛とサウナーさんに対するリスペクトがあれば、おのずと「迷惑をかけないようにしよう」と思えるようになります。

なお、サウナ全般のマナーを知りたい方は、サウナページもあわせてご覧いただけると幸いです。次のページでは、サウナーさんに役立つ情報を体系的に学べます。

まとめ

今回は、サウナのマナー違反、実際に遭遇した座面でのルール違反、Q＆Aを解説しました。

サウナでのマナー違反は、想像よりもずっと周囲に煙たがられるものです。サウナーさんは、ルール違反をせずに入浴していることがほとんどである一方、一部の「嫌な客」は施設にも敬遠されます。

品行方正である必要はありませんが、マナー違反はときにトラブルに発展することもあるため、気を付けておくに越したことはありません。もし、ルール違反を見かけたら「ああいう迷惑客にはならないようにしよう」と反面教師にしてみてください。

お忙しい中、最後までご覧いただきありがとうございました。では、ひとっととのい、いきましょう！

なお、より盤石の体制でととのいたい方は、サウナ情報を体系的にまとめている次の記事もご覧いただけると幸いです。整い方や入り方をはじめ、サウナの気になる情報をまとめています。

※本記事は、温泉ソムリエ＆サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ筆者による「健康情報の一般的な解説」であり、診断や治療を目的としたものではございません。体調に不安のある方は、まず専門医にご相談を。