サウナパンツはいる？いらない？機能と性能・メリットとデメリット

「サウナパンツはいる？いらない？」と迷っていませんか？私も、必要か不要か迷っていましたが、機能や性能、メリットやデメリットから「あっても困らない」という結論に至りました。サウナパンツは、単なる下着・水着ではなく防暑着にもなるものだったのです。

今回は「サウナパンツはいる？いらない？」をテーマに、機能と性能・メリットとデメリット、初心者さん・常連さんが気になるQ＆Aまでわかりやすく解説します。

当記事は、温泉ソムリエ×サウナ・スパ健康アドバイザー×ライター歴12年の筆者の経験や調査をもとにまとめています。参考文献は、記事末に掲載中です。

サウナパンツはいる？いらない？

結論からいうと、着用義務のあるサウナに行く方は必要、行かない方は不要です。まずは、本当にサウナパンツはいるのかいらないのかを「いる人・いらない人」に分けて整理します。

サウナパンツがいる人・いらない人

サウナパンツを買うべきかどうかは、寒暖差や羞恥心の有無で考えるのがおすすめです。まずは、次の比較表で自分がどちらのタイプかチェックしておくと迷わず判断できます。

いる人	いらない人
暑さに弱い人	暑さに強い人
混浴サウナに行く人	混浴サウナに行かない人
サウナ着に興味がある人	サウナ着に興味がない人
露出に抵抗がある人	露出に抵抗がない人

サウナパンツが向いている人

次のような方は、サウナパンツがあると便利です。

1. 暑さに対して苦手意識がある人
2. 混浴エリアのあるサウナを利用する人
3. サウナウェアにこだわりがある人
4. 裸での入浴に抵抗がある人

特に向いているのは、暑さに対して苦手意識がある方です。

自分だけのサウナウェアがあれば、サウナ中の暑さをしのげます。何より、サウナパンツの着用が義務付けられている混浴エリア付きのサウナを利用する場合は、必然的に必要となります。

「暑いのが嫌い」「仲間と行く」「裸になるのが恥ずかしい」という方はあっても困りません。

サウナパンツが向いていない人

逆に次のような方は、サウナパンツがなくても平気です。

1. 暑さに対して苦手意識がない人
2. 混浴エリアのあるサウナを利用しない人
3. サウナウェアにこだわりがない人
4. 裸での入浴に抵抗がない人

特に向いていないのは、暑さに対して苦手意識がない方です。

自分だけのサウナウェアがなくても、サウナ中の暑さはしのげます。何より、サウナパンツの着用が義務付けられている混浴エリア付きのサウナを利用しない場合は、必然的に不要となります。

「暑いのが好き」「仲間と行かない」「裸になるのが恥ずかしくない」という方はなくても困りません。

私のサウナパンツしくじり話

サウナパンツを買うか迷っている方は、筆者の実体験として「サウナパンツを持っていなくて後悔した話」「サウナパンツを頼りすぎて失敗した話」の両方を参考にしてみませんか？

サウナパンツを持っていなくて後悔した話

私は、サウナパンツは「いらないかも」と気軽に考えていました。しかし、ある温浴施設に夏に行ったとき、持っていれば……と後悔することになります。

暑さに関係なく、男女共用のサウナ施設ではサウナポンチョ推奨のところも珍しくありません。アウトドアサウナやプライベートサウナでも必要となることがあるため、施設に合わせて用意しておくと安心です。

サウナパンツを頼りすぎて失敗した話

一方、サウナパンツの使用で、失敗したこともありました。これは、キャンプを楽しみながらサウナも楽しめる施設を訪れたときの話。実はそこ、サウナパンツ着用不可だったのです。

アウトドアサウナやプライベートサウナは、支配人や店主のこだわりがより出やすい傾向にあります。男女共用のサウナは例外でも、サウナグッズ自体の使用が禁じられていることがあるため、最新情報をチェックしておくと安心かもしれません。

なお、サウナパンツは、ガイドやマナーを理解してこそ真価を発揮するものです。次でまとめているサウナ・水風呂・外気浴の整い方や入り方、マナーや礼儀作法を見ておくと、より上手に使いこなせるようになります。

私のサウナパンツとの付き合い方

私は、特別な理由がない限り、サウナパンツは持たないようにしています。

持参は、男女共用サウナをはじめ、アウトドサウナやプライベートサウナのときだけで十分です。ただし、衛生面や快適性を重視する方やファッション性を重視する方は、持ち込むのも全然ありです。

なお、サウナパンツの選び方や使い方は、次の記事で詳しく解説しています。

■「サウナパンツの選び方」記事は準備中
■「サウナパンツの使い方」記事は準備中

サウナパンツとはどういうもの？

サウナパンツは、腰回りをガード・カバーするのに役立つ履き物です。次の項目では、サウナパンツとはどういうものなのかを解説します。

暑さから下半身を保護するアイテム

サウナパンツは、暑さから下半身を保護してくれる道具です。

すべての施設で使用できるわけではありませんが、一部の施設では問題なく利用できます。施設によっては防暑用のサウナウェアとしてだけでなく、虫刺され・日焼け防止用のサウナ着として貸し出されています。

下半身だけでなく、座面・浴槽・椅子などの設備も清潔に保てるのが特徴です。

周りの視線から身を守るグッズ

サウナパンツは、周りの視線から身を守ってくれる道具でもあります。

サウナエリア付きリゾートスパのような施設では、異性の目が気になるかもしれませんが、専用の下着・水着があれば、心理的な壁もシャットアウト。凝視でもされない限り、気が散ることはありません。

全裸で過ごすのに抵抗があっても、大切な部分を隠せて安心です。

サウナパンツの機能・性能

サウナパンツは、衛生の維持・促進や快適な通気性・保温性に加え、ベタつかない肌触りやポケット付きという点が優秀です。ここからは、サウナパンツの機能・性能を解説します。

衛生の維持・促進

サウナパンツは、衛生の維持や促進に優れているのが特徴といえます。

着心地に優れたシアサッカーやマイクロファイバー、メッシュライナーなどの生地で作られているため、施設自体はもちろん自分自身にとっても清潔です。

室内のコンディションに左右されず、安定して整えるようになるほか、プライバシーに配慮できるのも魅力◎

快適な通気性・保温性

サウナパンツによっては、快適な通気性や保温性を持っているのも特徴です。

撥水加工を施したナイロンやポリエステルなどの素材で作られているため、暑くなりにくく蒸れにくい構造となっています。

コンフォータブルな状況を実現し、適温をキープできるようになるのも魅力◎

ベタつかない肌触り

サウナパンツは、「肌触りがベタベタする」といった心配もありません。

座り心地に影響がない作りで、動き回っても手足にくっつきにくいデザインです。吸水性・速乾性に優れているため、皮膚にも張り付きにくく、サラサラとした質感が持続します。

シルエットは、ショート丈かつワイド幅のものがおすすめです。タイトなものだと、やや窮屈に感じることがあります。

ポケット付き

ポケット付きというのも、サウナ専用パンツならではの魅力。

サウナ専用品として開発されたサウナパンツには、ポケットが備わっており、荷物をしまえます。臀部の過度な火照りや急激な体温上昇も防ぎやすいほか、プライバシーを気にせず“ととのい”に集中できるのも何気に便利です。

なお、サウナの男女別の服装や持ち物の全体像を把握したい方は、次の記事でチェック！

サウナパンツのメリット・デメリット

サウナパンツは、汗汚れや気恥ずかしさを軽減できる一方、開放感が失われるなど、いくつか注意が必要です。ここでは、サウナパンツのメリット・デメリットを解説します。

使ってみないとわからないメリット

私が、サウナパンツを実際に使ってみてわかったメリットは、次の通りです。

①汗汚れや気恥ずかしさを軽減できる
②温まりすぎてしまうのを防げる
③リラックスできる

サウナパンツは、汗汚れや気恥ずかしさを軽減できるのが強み。サウナ側にとってもユーザー側にとっても、サウナパンツがあるだけで安心感が変わってきます。

また、温まりすぎを防ぎ、体調に合わせて調整できるのも利点です。誰にも干渉されることなく、リラックスしてサウナを楽しみたい場合は、頼りになります。

使ってみてわかったデメリット

私が、サウナパンツを実際に使ってみるまでわからなかったデメリットは、次の通りです。

①開放感が失われる
②可動域に限界がある
③煩わしくなる

サウナパンツは、開放感が失われるのが弱み。ありのままの姿で大自然と一体になるのが醍醐味だと考えている方にとっては、どうしても窮屈に感じられます。

また、可動域に限界があるため、自由な身動きを取りにくいのも欠点です。人によっては、持ち運ぶのが煩わしくなり、やがて使わなくなってしまう場合もあります。

サウナパンツの必要性のQ＆A

最後に、サウナパンツの必要性のQ＆Aとして、よくある質問をまとめました。

サウナパンツは寿命が長い？短い？

寿命は使用頻度や素材によりますが、半年～1年が目安です。

サウナパンツは初心者向け？常連向け？

やや初心者さん向けですが、常連さんのサウナライフも充実させてくれます。

サウナパンツはなくてもいい？

特に問題はありませんが、着用指定の温浴施設もあります。一度、確認しておくと安心です。

サウナパンツは何枚あるといい？

着用が指定されているサウナ施設では、使い放題のところがあります。自らの意思で着用する場合は、1枚持っておくと安心です。

サウナタオルで代用できる？

代用できます。しかし、下半身の保護特化という観点であれば、サウナタオルよりサウナパンツの方が適しているため、用途に合わせて選びたいところです。

普通のパンツとの違いは？

通気性・保温性が違います。一般的なパンツよりも、サウナパンツのほうが腰回りの熱を逃がさず、代謝や発汗をサポートしやすいです。

レンタル品の有無は？

施設によっては、備え付けのものがあります。ただし、レンタル品の共用に抵抗がある方は、マイサウナパンツを持っていたほうが安心です。

ほかにも「これっている？いらない？」と迷いやすいアイテムを、次の記事でまとめています。それぞれのリンクから、気になるトピックをご覧いただけると幸いです。

まとめ

今回は、サウナパンツはいるのかいらないのか、機能と性能・メリットとデメリット、Q＆Aを解説しました。

サウナパンツは、単に下着・水着として着用するアイテムではなく、寒暖差や羞恥心から身を守るためのグッズです。男女共用の施設はもちろん、アウトドア系・プライベート系のサウナに行く方は1枚あると重宝します。

一方で、完全の個室サウナや従来の公衆サウナを利用する方は、無理に用意する必要はないです。必要かどうかは、施設に合わせてご判断ください。また、東日本では不要でも、西日本では必要となる場合があるため、状況に応じて判断することが求められます。

お忙しい中、最後までご覧いただきありがとうございました。では、ひとっととのい、いきましょう！

サウナパンツの必要性を感じた方は、次の記事で選び方と使い方も一緒にチェックしてみませんか？

■「サウナパンツの選び方」記事は準備中
■「サウナパンツの使い方」記事は準備中

※本記事は、温泉ソムリエ＆サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ筆者による「健康情報の一般的な解説」であり、診断や治療を目的としたものではございません。体調に不安のある方は、まず専門医にご相談を。