サウナ後の休憩スペースのマナー違反｜実際に遭遇したルール違反

サウナ後の休憩スペースで、マナー違反を見かけて嫌な気持ちになった経験はありませんか。温浴施設では、厳格な規則を設けているわけではないものの、全員が気兼ねなくととのうためにはルール違反をしないことが重要です。

今回は「サウナ後の休憩スペースのマナー違反」をテーマに、実際に遭遇したルール違反、初心者さん・常連さんが気になるQ＆Aまでわかりやすく解説します。

当記事は、温泉ソムリエ×サウナ・スパ健康アドバイザー×世界26カ国訪問×ライター歴12年の筆者の経験や調査をもとにまとめています。記事末には、参考文献も掲載中です。

なぜサウナ後の休憩スペースでマナー違反が発生するのか

サウナ後の休憩スペースのマナー違反は、さまざまな原因により発生するのが一般的です。まずは、なぜサウナ後の休憩スペースでマナー違反が発生するのかを解説します。

サウナリテラシーが十分でないため

サウナリテラシー……いわゆるサウナへの理解力があるかないかで温浴施設での行動が変わってきます。

ドラマ『サ道』の影響か、ある程度の常識を身につけてサウナ施設に行く方も多くなりましたが、非常識な人も少なくありません。肩肘張らないのがサウナの本質ではあるものの、やはり一定の理解が重要です。周囲を不快にさせないためにはどうすべきか、理解しようとする姿勢が望まれます。

「郷に入っては郷に従え」ではありませんが、サウナーさんにはサウナーさんの流儀があるのです。

施設での周知徹底が不足しているため

仮眠室や食事処でマナー違反が横行する背景には、施設での周知徹底が不足している点も挙げられます。

施設側も案内板で共有したり、張り紙で伝達したりとあの手この手で利用者が安心できるよう努めているものの、そもそも迷惑行為をする方は聞く耳を持ちません。常連さんの間で暗黙の了解も浸透しており、初心者さんにはわからないことだらけ……なんてことも。

だからこそ、根気よくルール違反を啓発することが重要です。

他者より自身を優先しがちなため

サウナは日常の喧騒を忘れて非日常を体験できることから、つい自己中心的になりがちです。

特に、大勢でいると自分勝手な行動も目立つようになります。複数人を連れ立っていると集団心理も働き、「マナー違反を注意して空気悪くなったら嫌だし……まぁいいか」という思考にも陥りやすいです。

1. 罪悪感や責任感の分散
2. 同調圧力の暴走
3. 判断能力の麻痺

集団心理は恐ろしいもので、みんなで一緒に行動していると罪悪感や責任感が薄れたり、同調圧力に屈したり、判断能力を失ったりしやすくなります。

大人数は少人数と比べ、ルール違反が伝染しやすいため、徹底した自己管理が欠かせません。

変化に適応できていないため

ベテランサウナーさんに多いのが、変化に適応できないケースです。「昔からこうやってきた」という方ほど、時代の移り変わりに適応できないことが少なくありません。中でも、昨今のサウナ業界は以前より規律に厳しくなっているため、そのギャップに戸惑ってしまう人も一定数います。

なお、マナー違反記事と対を成すマナー記事のチェックもお忘れなく。

サウナ後の休憩スペースのマナー違反【初心者・常連向け】

サウナ後の休憩スペースでは、かけ湯を行わない、お湯・水に気を付けない、撮影・通話を避けないなどが主なマナー違反です。ここからは、サウナ後の休憩スペースのマナー違反を解説します。

館内着を着ない

サウナーさんの間では、館内着を着ないのはマナー違反とされます。

一部、不要な施設もあるものの、仮眠室や食事処の風紀維持に館内着は欠かせません。

館内着だけで施設の風紀を保てるわけではありませんが、上半身や下半身の大事な部分を隠さず浴場を出るのはルール違反と捉えられやすいです。

音・光に気を付けない

滞在中、音・光を漏らすのもNGです。ガンガン・チカチカと光や音が漏れてくると気分を害するだけでなく、状況によっては非常に不快に感じられます。

同じ理由で、休憩スペースでいびきをかいたりするのもNG行為とされやすいです。

なお、サウナ後の休憩スペースの正しい過ごし方ガイドは、次の記事で詳しく解説しています。

泥酔・爆睡を避けない

仮眠室や食事処で絶対NGとされるのが、暴飲暴食による泥酔や爆睡です。

さすがに泥酔や爆睡までする人は滅多にいないものの、私は過去に数回、見かけたことがあります。施設的にも歓迎されるものではないため、飲食は適度にセーブしておくのが健全です。

場合によっては、酒乱と勘違いされることもあります。

私物を散らかす

私物を散らかすのも、マナー違反の1つ。

休憩スペースへは、サウナウォッチやサウナタオル、サウナハットやサウナマットなど、私物の持ち込みが可能です。しかし、仮眠室や食事処に放置するのは、ルール違反とみなされます。

場所取りをする

休憩スペースに限らず、温浴施設全般で禁止されているのが、場所取り行為です。

場所取り行為とは、主に以下のようなものを指します。

1. 共有設備を自分専用と言い張る
2. 荷物を置いてほかの人を座れなくする
3. 目印をつけて縄張りを主張する

以上の迷惑行為は、サウナブーム到来まで普通にやっている人はいました。ただし、現代のサウナカルチャーにおいて場所取りはNG。忠告を無視した場合、要注意人物としてマークされても不思議ではありません。

床を濡らす

床は、みんなで使用するため、濡らさないよう利用するのが鉄則です。いたずらなどで故意に濡らした場合、罪に問われたり出入り禁止になったりすることもあるため、良識ある行動が求められます。

なお、サウナ・水風呂・外気浴のマナー違反や迷惑行為の全体像を把握したい方は、次の記事でチェック！

サウナ後の休憩スペースで実際に遭遇したルール違反

サウナ後の休憩スペースでは、生配信・嘔吐・酩酊などはNGです。ここでは、サウナ後の休憩スペースで実際に遭遇したルール違反を解説します。

生配信

休憩スペースというより施設全体でマナー違反とされるのが、生配信です。

NG行為	NGな理由
生配信をする	プライバシーの侵害につながるため

私も一度だけ、温浴施設の休憩スペースで生放送している配信者に出会いました。当時は「テレビ電話中かな」とスルーしましたが、漏れ聞こえる内容的にどうやら生配信。なかなかのボリュームで叫んでいました。

正直「TikTokerだから」「YouTuberだから」というわけではありませんが、サウナ施設でのライブ配信はルール違反に該当します。

嘔吐

食べ過ぎによる嘔吐もNGです。

NG行為	NGな理由
痰を吐く	嫌悪感・不快感を与えるため

サウナでととのった後のカレーやラーメンといった美味しいサ飯もサ活の醍醐味ではあるものの、食べ過ぎて嘔吐してしまうのはいただけません。限界を迎えても食べ続けるのは、NG行為といえます。

酩酊

飲み過ぎによる酩酊もNGといえます。

NG行為	NGな理由
洗濯をする	本来の用途ではないため

ビールやワインなど美味しいサ酒もまたサ活の醍醐味ではあるものの、サウナでととのった後に飲み過ぎて酩酊するのはやめておきたいところ。限度を超えて飲み続けるのは、NG行為です。

シーン別の休憩スペースでやってはいけないこと

初心者さんも常連さんも、マナー違反を犯さないためには状況別のやってはならないことを把握しておくことが重要です。次に、シーン別の休憩スペースでやってはいけないことを解説します。

初心者がやりがちなこと

サウナ初心者さんは、休憩スペースの過程を簡略化してしまいがちです。

単に工程を省くこと自体はマナー違反ではありませんが、ととのう観点では「やってはいけないこと」の1つに含まれます。特に初心者さんは自由に動き、結果的にほかのお客さんの迷惑になっている場合もあるため、全体の流れだけでも把握しておきたいです。

また、混雑時ほど席の空き状況や収納の棚に関するトラブルも起こりやすいため、次の点にもご注意ください。

1. 席の奪い合い・横取り
2. 荷物置き場の占拠
3. 列への割り込み

中でも、席の奪い合いや横取りはタブー視されています。

仮眠室や食事処が混んでいるときほど揉め事に発展やすいため、混雑状況を見て譲り合いましょう。

常連によくあること

サウナ常連さんは、休憩スペースの設備を私物化してしまうことがあります。

自分のサイクルに固執するあまり、周りが目に入っていない方も珍しくありません。慣れている人ほど身勝手なルーティンになりやすいため、定期的に自身の行動を振り返っておくと安心です。

また、サウナグッズを使用する場合は、以下の点にも注意したいです。

1. サウナグッズによる仮眠室や食事処の占領
2. 使い捨てサウナグッズの放置

以上のように、サウナグッズは置きっぱなし・使いっぱなしにしないことが推奨されます。

なお、次の記事では、サウナ前のお風呂・シャワーのルール違反について解説しています。マナー違反を犯さずにととのいたい場合は、ぜひ次の記事も参考にしていただけると幸いです。

休憩スペースのマナー違反のQ＆A

最後に、休憩スペースのマナー違反のQ＆Aとして、よくある質問をまとめました。

サウナ後の休憩スペースでマナー違反を犯したらどうなる？

基本は何もペナルティはありませんが、迷惑行為を何度も繰り返すと指摘されることがあります。仮に注意を受けても、適宜、軌道修正していけば大丈夫です。

サウナ後の休憩スペースでルール違反を見かけたらどうする？

原則はスタッフに対応してもらうべきです。自ら文句をいうとユーザー同士の問題に発展することがあるため、迷惑行為の被害に遭ったら、フロントに相談することを推奨します。

仮眠室・食事処でほかに気を付けるべきことは？

普通に過ごす分には、当ページで解説したマナー違反をしないよう心がけるだけで十分です。一般常識さえ守れば、問題になることはまずないと思います。

仮眠室・食事処で問題が発生したら？

当人同士で解決しようとせず、店員に報告することをおすすめします。ほかの事柄に関しては、あまり過敏にならず、受け流すくらいの気概でいると安心です。

なお、休憩スペース全般のマナーを知りたい方は、休憩スペースページもあわせてご覧いただけると幸いです。次のページでは、サウナーさんに役立つ情報を体系的に学べます。

まとめ

今回は、サウナ後の休憩スペースのマナー違反、実際に遭遇したルール違反、Q＆Aを解説しました。

サウナ後の休憩スペースでのマナー違反は、ほかの利用者のととのいを邪魔しかねないだけでなく、自分自身のととのいも左右します。明確なルール違反でなくとも、迷惑行為を行うことは全員が損をしてしまうため、サウナでの行動には注意が必要です。

「人の振り見て我が振り直せ」という言葉があるように、もし迷惑行為を見かけたら、ぜひ反面教師にしてみてください。

お忙しい中、最後までご覧いただきありがとうございました。では、ひとっととのい、いきましょう！

なお、より確実にととのいたい方は、サウナ情報を体系的にまとめている次の記事もご覧いただけると幸いです。整い方や入り方のほか、温冷交代浴のノウハウやハウツーをまとめています。

※本記事は、温泉ソムリエ＆サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ筆者による「健康情報の一般的な解説」であり、診断や治療を目的としたものではございません。体調に不安のある方は、まず専門医にご相談を。