サウナのローカルルール｜しきたり・ならわしによる暗黙の温浴マナー

サウナには「腰にタオルを巻く」「サウナパンツを履く」「座面を原状回復する」というローカルルールがいくつか存在し、初めてだと困惑することも多いです。中には、馴染み客に注意されて初めて気づくことも少なくないため、施設の暗黙の了解は押さえておきたいところ。

今回は「サウナのローカルルール」をテーマに、しきたり・ならわしによる暗黙の温浴マナー、初心者さん・常連さんが気になるQ＆Aまでわかりやすく解説します。

当記事は、温泉ソムリエ×サウナ・スパ健康アドバイザー×世界26カ国訪問×ライター歴12年の筆者の経験や調査をもとにまとめています。記事末には、参考文献も掲載中です。

なぜサウナにローカルルールが存在するのか

サウナは、ローカルルールに注意が必要です。一方で、なぜサウナにローカルルールが存在するのかを理解しておくことも重要といえます。

まず、前提としてサウナでのルールの押し付けは「一方的なエゴ」でしかありません。

個人が勝手に作った決まりをほかのお客さんに強要すると、トラブルにつながる可能性があります。しかし、サウナーの私自身、マナーを破らないでもらいたい気持ちも身に染みてわかるため「なぜ暗黙の了解が存在するのか」は知っておくべきです。

1. 新参者に対する警戒心
2. 施設に対する正義感
3. テリトリーの主張
4. ルーティンへの固執
5. マウント気質

筆者の経験から、サウナのローカルルールは複数の要素が関連して生まれると考えられます。中には「自らのサイクルを乱されるのは嫌」と、提示されていないマナーまで求める人も珍しくありません。ただし、本来ルールにない部分まで求めるのはトラブルの元です。

なお、サウナ・水風呂・外気浴のマナーと礼儀作法の全体像は、次の記事をご確認ください。トラブルを避けるためにも、具体的な注意点を掴んでおきましょう。

サウナのローカルルール【初心者・常連向け】

サウナには、腰にタオルを巻いて入ったり、サウナパンツを履いて入ったり、座面を原状回復したりとローカルルールが息づいているところもあるため、要チェックです。ここからは、サウナのローカルルールを解説します。

腰にタオルを巻いて入る

一部の施設では、腰にタオルを巻いてサウナに入るというローカルルールがあります。タオルを巻いて入ることでサウナ本来の温かさを無理なく味わえるほか、リラックスにもつながるという理にかなったローカルルールです。

サウナのタオルの扱いは、施設側が決めた方式に従うのが王道◎

サウナパンツを履いて入る

一部の施設では、サウナパンツを履いてサウナに入るというローカルルールもあります。施設によってはマナーの1つとされており、施設指定のサウナパンツを履いた状態で温まるのが暗黙のルールです。

サウナでは履き、水風呂では脱ぎ、外気浴では再び履くのが定石◎

熱波に合わせて掛け声する

サウナでは、黙浴（仮に喋るとしても大声ではなく小声で話す）が原則ですが、アウフグースのようなイベント時には熱波に合わせて掛け声をする施設も多いです。

無言で熱波を受ける人も少なくないものの、全員で手拍子をすると一体感が生まれます。

熱波師（アイドル・グラドル・タレント）は声援も◎

熱波師に感謝を込めて拍手する

サウナでは、ロウリュしてくれる熱波師に感謝を込めて拍手をするのも礼節の1つです。

中には熱波師による過剰な演出（音や光）は不要という人もいますが、過酷な仕事を担う職人に敬意を払うのはサウナーの流儀といえます。

熱波をおかわりしたいときは挙手を◎

固定席・指定席がある

昔ながらの施設の場合、馴染み客の固定席や指定席に注意が必要です。何も知らずにサウナを使用していると、「ここは○○さんの席よ」「そこは私の席ね」と指摘されることがあります。

本来、場所取りはご法度であるものの、馴染み客の手前、黙認されている施設も珍しくありません。

タトゥーが許されている

施設の方針によっては、タトゥーのファッション化に伴い、許可しているところも少なくないです。「外国の人の入れ墨はお咎めなし」「シールで刺青を隠せば問題なし」というように明確に禁止しないところが多くなりつつあります。

マイ愛用品を持参する

備え付けが限られている施設へは、自前のマイ愛用品を持参するのが当たり前だったりします。大衆浴場によってはアメニティ自体がなく、入浴道具持ち込み必須のところも珍しくありません。仮にアメニティがあっても髪や肌に合わないこともあるため、使い慣れたものがあると安心です。

座面を原状回復する

地域によっては、お客さん自ら座面を拭いたり配置を直したりすることがあります。

お客さんが率先して原状回復することで、次に利用する人も気持ち良くサウナに入れる。こうした思いやりが施設全体の心地良さにつながり、やがて自分にも返ってくる。

特に地域密着型の施設には、そうした風習が根付いていることもあるため、地域ならではのローカルルールはある程度押さえておきたいです。

なお、サウナのローカルルールとあわせて温浴マナーやマナー違反のご確認もお忘れなく。

サウナのしきたり・ならわしによる暗黙の温浴マナー

サウナには、施設の決まりを優先したり、地域の伝統を尊重したりと暗黙の了解が残っているところもあるため、要チェックです。ここからは、サウナのしきたり・ならわしによる暗黙の温浴マナーを解説します。

施設の決まりを優先する

サウナでは、施設の決まりを優先するのが暗黙の了解です。

一般的なマナーも重要ではあるものの、施設によってルールはさまざま。ほかの施設ではNGでも、一部の施設ではOKとされることがあるため、「郷に入っては郷に従え」が基本となります。

地域の伝統を尊重する

サウナには、地域ならではのしきたりやならわしもあります。

一見、初めてでは気づけないローカルルールもあり、無意識に文化や歴史を踏みにじってしまっていることも珍しくありません。ゆえに、地域の伝統を尊重する気持ちが重要です。

スタッフに敬意を払う

サウナ中、スタッフを見かけることもあるでしょう。

そんなときは、スタッフに敬意を払うことも忘れないようにしたいです。サウナでは、次のような理由でスタッフが出入りしていることがあります。

1. 温度の管理・検査
2. 設備の交換・補充
3. 定期的な清掃・点検
4. 利用者の見回り

ざっと挙げるだけでも、これだけの仕事をしているため「いつもありがとう」と胸の中で唱えてみてはいかがでしょうか。

なお、正しい入り方や楽しみ方がわからなくて不安という人は、次の記事も一緒にチェックしておくと安心かもしれません。

サウナで発生しやすい対人トラブル

サウナで比較的発生しやすいのが、対人トラブルです。次に、サウナで発生しやすい対人トラブルを解説します。

お客さん同士のいい争い

「おじさん・おばさん VS 若者」や「初心者さん VS 常連さん」の構図でたまに見かけるのが、お客さん同士のいい争いです。最近は見かけなくなりましたが、指示したい側と反発したい側との喧嘩は一定数あります。

個人間で注意したことに端を発することが多く、トラブルに発展することも少なくありません。

順番の割り込み

サウナの主なトラブルの1つが、順番の割り込みです。

空き待ちの列で、空いたところにお客さんが同時に向かう形となり「私が先に待っていた」「いや私だ」と順番を巡って一触即発状態になることがあります。

待機中は明確に並ぶことが重要◎

荷物の置き去り

サウナのもう1つの代表的なトラブルが、荷物の置き去りです。

私物が置かれている場所を、しびれを切らした別のお客さんが勝手に移動させ「ここは私の場所だ」「そもそも場所取りはダメだろ」と荷物を巡って危機一髪状態になることもあります。

離席中は私物を置かないことが重要◎

ポジションの奪い合い

温浴中は、ポジションの奪い合いにもお気を付けください。

お気に入りの席で温まりたい常連さんが、初心者さんに対して「ここは○○さんの席だから」「そこは私の席なんだ」と因縁をつけ、トラブルになることも珍しくありません。

身勝手な行動はいざこざの元凶◎

マイルールの押し付け

温浴中は、マイルールの押し付けにも気を付けましょう。

自分が気になるからといって他人も気になるとは限らず、お客さんによっては「いいがかりだろ」「ただのいちゃもんでしかない」と反感を買い、トラブルになるとも限りません。

身勝手な発言もごたごたの火種◎

例外：強制退場

目に余る行為は、稀に強制退場となることもあります。

これはユーザー同士のトラブルというより、施設側と利用者のトラブルという形になるため、その後、施設に通いづらくなるリスキーな行為です。出入り禁止になることは稀でも、良識ある言動が重要です。

なお、次の記事で水風呂の冷浴マナー、ローカルルールも参考にしておくことで、よりトラブルを回避しながらととのえるようになります。

サウナで迷惑になりにくいグッズ

サウナでは、比較的迷惑をかけずに利用できるサウナアイテムを持ち込むと安心です。次の項目では、サウナで迷惑になりにくいグッズを解説します。

サウナウォッチ

本来、サウナにはスマホ・タブレット・パソコンといったデバイスは持ち込めないのが一般的なものの、サウナウォッチであれば問題ありません。ただ、サウナ専用でないスマートウォッチの場合は施設規則や使用条件を確認し、サイレントモードやマナーモードに設定してください。画面の光や通知の音にも注意しましょう。

腕時計型でスペースを圧迫しない点も安心◎

サウナタオル

サウナタオルも、サウナ中に普通に使用するだけなら迷惑にならないでしょう。

「汗・お湯・水を拭く」「頭を覆う」「陰部を隠す」「お尻に敷く」「顔に巻く」「髪や肌を守る」といった入浴シーンで使う分には、マナーを指摘されることも滅多にありません。暑さに耐えきれず頻繁に出入りしてしまうような事態も防げるため、まずはルールの範囲内で使ってみてはいかがでしょうか。

手ぬぐい型でスペースを圧迫しない点も安心◎

サウナハット

頭部を保護するサウナハットは、サウナーの必需品となりつつあります。置きっぱなしにしたり振り回したりさえしなければ、サウナハットでほかの人に迷惑をかけることはまずないです。

頭に被るだけで簡単な点も魅力◎

サウナマット

臀部を保護するサウナマットは、サウナーの必需品となりつつあります。置きっぱなしにしたり振り回したりさえしなければ、サウナマットでほかの人に迷惑をかけることもまずないです。

お尻に敷くだけで簡単な点も魅力◎

サウナメガネ

視力に自信がない人にとって、サウナメガネは割と重宝するアイテムです。

サウナ内は、蒸気で満たされていたり照明が絞られていたりすることで、決して視界が良いとはいえません。目が悪くない人でも足元が見えず、転んだり躓いたりすることが珍しくありません。

場合によっては、ほかの人に怪我をさせてしまうこともなくはないため、普段からメガネをかけている人はサウナメガネを着用するのが暗黙の了解といえます。

テントサウナ

思いのままサウナを満喫するなら、サウナテントは外せません。

サウナテントにももちろん使用上のマナーやルールはあるものの、常連さんと初心者さんの間にあるしがらみは皆無。下手に施設でローカルルールに気を遣うよりも、いっそ周りの目を気にせず入浴できるテントサウナのほうが気楽ともいえます。

なお「どのような服装で行けばいいの？」「どんな持ち物を持っていけばいいの？」はたまた「どう選ぶの？「どう使うの？」と悩む人は、次の記事も参照しておくと安心です。

サウナのローカルルールのQ＆A

最後に、サウナのローカルルールのQ＆Aとして、よくある質問をまとめました。

サウナのローカルルールには従わなければいけない？

必ずしも従わなければならないわけではありません。施設側が設定したルールならまだしも、個人的に決められたルールに従う必要はないです。ただ、ほかのユーザーが従っている場合は、状況を見て従ってみるのもサウナカルチャー体験の1つとなります。

サウナのローカルルールはなぜ生まれる？

何らかの感情が歪んだ形として生まれることが多いと思います。施設の秩序を守るために、勝手に暴走してしまう人も少なくはないはずです。ただ、個人的なマナーを強要する行為自体が、マナー違反にほかなりません。

サウナのローカルルールを守るには？

口コミやレビューを調べておくと安心です。コメントによっては「当施設のサウナでは○○するという暗黙の了解があるのでご注意を」との文言が投稿されていることもあります。

なお、サウナ全般のマナーを知りたい方は、サウナページもあわせてご覧いただけると幸いです。次のページでは、サウナーに役立つ情報を体系的に学べます。

まとめ

今回は、サウナのローカルルール、しきたり・ならわしによる暗黙の温浴マナー、Q＆Aを解説しました。

サウナでは常識的なルールさえ守っていれば、仮にほかの部分で指摘されたとしても落ち込む必要や引きずる必要はないでしょう。

ただ、もともとの習慣で暗黙の了解となっている温浴マナーもあるため、ハウスルールには要注意。自分が悪いわけではなくとも、トラブル防止の意味でローカルルールを熟知しておくことが自己防衛になるのではないでしょうか。ぜひ、自粛警察に見つからないよう、施設独自の決まりについては調べておいてください。

お忙しい中、最後までご覧いただきありがとうございました。では、ひとっととのい、いきましょう！

なお、より安心してととのいたい方は、サウナ情報を体系的にまとめている次の記事もご覧いただけると幸いです。整い方や入り方のほか、温冷交代浴のテクニックをまとめています。

※本記事は、温泉ソムリエ＆サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ筆者による「健康情報の一般的な解説」であり、診断や治療を目的としたものではございません。体調に不安のある方は、まず専門医にご相談を。