北海道は、全国のサウナーさんから注目されるエリアです。息を吞むような大空と大地、澄んだ空気、四季折々の季節が織りなすサウナ・水風呂・外気浴のコントラストは現実逃避にぴったり。フィンランドのラップランドを彷彿とさせる環境は日本でも唯一無二のもの。
今回は「北海道でおすすめの人気・有名サウナランキング」をテーマに、日帰り・泊まり施設、初心者さん・常連さんが気になるQ＆Aまでわかりやすく解説します。
はるまる各地のサウナを回った私も、北海道のポテンシャルには驚かされるばかり。今回は私の取材と調査をもとに、本当におすすめしたいサウナを厳選しました。
ぴちどん北海道サウナは、訪れるべき施設がいっぱい！日帰りから泊まりまで楽しめる場所が盛りだくさん！
北海道がサウナーから選ばれる理由
北海道のサウナの魅力は、気候そのものが“究極のととのい装置”であるという点です。まずは、北海道がサウナーから選ばれる理由を解説します。
北海道が国内のサウナーさんから選ばれる理由は、単にサウナ施設がたくさんあるからではありません。
ありのままの地球を感じられる自然、優れた水質、澄み切った空気など……“最高にととのうための条件”が揃っているためです。道産子の私自身、ここ北海道は「全国でも指折りのサウナどころ」だと確信しています。
- 自然と一体化したようなぬくもりのサウナ
- 日本一の水質ともいわれるなめらかな水風呂
- 北欧の風にも似た空気が味わえる外気浴
- 名湯と称される温泉地の数々
北海道でのサウナ体験は、まさに自然と一体化するような没入感が得られます。温浴施設のレベルが総じてハイクオリティで、日本一の水質を誇る水風呂や北欧に似た空気を堪能できる外気浴などなど、どれも体験価値として一級品です。
刺激的な硫黄泉や世界的にも珍しいモール泉など、温泉地だけ見ても阿寒湖・旭岳・ウトロ・川湯・北湯沢・虎杖浜・支笏湖・定山渓・白老・層雲峡・天人峡・洞爺湖・十勝川・ニセコ・登別・湯の川とバリエーションに事欠きません。
はるまるまさに、北海道のサウナは“自然をまるごと味わう体験型サウナ”の完成形といっても過言ではありません。
ぴちどん北海道サウナ……一度は行かないともったいない！
【総合】北海道でおすすめの人気・有名サウナランキング
北海道で私が最もおすすめしたいサウナベスト3は、「吹上温泉保養センター 白銀荘」「北こぶし知床 ホテル＆リゾート」「KIKI知床 ナチュラルリゾート」です。次に、【総合】北海道でおすすめの人気・有名サウナランキングを紹介します。
- 1位：吹上温泉保養センター 白銀荘
- 2位：北こぶし知床 ホテル＆リゾート
- 3位：KIKI知床 ナチュラルリゾート
- 4位：十勝川温泉 第一ホテル
- 5位：あかん遊久の里 鶴雅
- 6位：SAUNA Otaru arch
- 7位：緑の風 リゾート きたゆざわ
- 8位：森のスパリゾート 北海道ホテル
- 9位：HOTEL&SPA センチュリーマリーナ函館
- 10位：ニコーリフレ SAPPORO
1位：吹上温泉保養センター 白銀荘
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
「吹上温泉保養センター 白銀荘」は、サウナ愛好家から「北の聖地」と称される“銀世界の秘湯”。
標高1,000m、大雪山連邦十勝岳の中腹に位置する温浴施設で、湯気で白く霞む浴室の幻想的かつ神秘的な雰囲気が格別なサウナ施設です。源泉かけ流しの絶景露天風呂、ヒバの木のサウナ、雪解け水の水風呂……どれもほかでは味わえない。外気浴に至っては、ひとたび深呼吸するだけで骨の髄までととのえます。
温泉に癒されながら行う“天空の温冷交代浴”は、死ぬまでに一度は体験すべき特別なひととき。
特に、銀色の雪に包まれながらの「雪ダイブ」は必須。サウナーさんたちが飛び込んだ人型の痕跡を辿りながら自分も仲間入りするロマンはここだけの名物。私も、2026年2月に初めて体験し、それはもうととのいにととのいまくりました。北海道に来るなら、絶対に白銀荘は外せません。
2位：北こぶし知床 ホテル＆リゾート
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
「北こぶし知床 ホテル＆リゾート」は、木の洞窟をイメージした「UNEUNA（ウネウナ）」、流氷をイメージした「KAKUUNA（カクウナ）」という2種類のサウナを持つ最高級ランクのホテル。
どちらも夏には紺碧の海、冬には純白の流氷を拝めるサウナで、「UNEUNA」は曲線美、「KAKUUNA」は直線美を追求したサウナとなっています。北海道の大自然と調和するデザインは、唯一無二。16度前後の水風呂、屋上外気浴スペース「TOTONOU TERRACE（ととのうテラス）」……すべてが完璧な施設です。
なお、温泉は「ナトリウム-塩化物泉（中性等張性高温泉）」と身体の芯から温まる泉質で、湯冷めしにくいのが特徴。オホーツク海を一望できる展望大浴場「大海原」からの眺望も「素晴らしい」のひとことに尽きます。同じく、展望大浴場露天スペース「汐音」からも知床の雄大な自然が堪能できるため、宿泊してゆっくりと過ごすのがおすすめです。
3位：KIKI知床 ナチュラルリゾート
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
「KIKI知床 ナチュラルリゾート」は、かまくら型の「イグルーサウナ」、植物と一体になる「ウィスキングサウナ」、真っ黒な闇に没入する「クロウナ」、横になって心身を解放する「ネウナ」という4種類のサウナを持つ最高級ランクのホテル。
どれも設計が徹底されたサウナで、「イグルーサウナ」ではエストニアの薪ストーブ、「ウィスキングサウナ」ではセルフウィスキング、「クロウナ」ではセルフロウリュ、「ネウナ」では寝転がりながらの入浴が楽しめます。サウナの体験価値としては、唯一無二。水深120cmのボタン付き水風呂、森の外気浴スペース……すべてが究極の施設です。
また、身体の芯から温まる泉質「ナトリウム-塩化物泉（中性等張性高温泉）」の温泉も相まって、湯冷めを気にせずにととのえるのも魅力。森に包まれた大浴場と露天風呂は、知床の自然と溶け合う感覚が楽しめます。身も心もほどいてゆっくりするなら、夏冬問わず宿泊がおすすめです。
4位：十勝川温泉 第一ホテル
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
北海道の各温泉地でサウナめぐりをしている私が、個人的におすすめしたいのが「十勝川温泉 第一ホテル」です。
ここは麦飯石で作られたオートロウリュサウナがあり、遠赤外線の作用で骨の髄までととのえます。男湯・女湯どちらのサウナもメディテーションサウナのような静かな空間となっており、日頃の喧騒を忘れ、瞑想しながらととのうのに最適です。
世界的にも珍しい植物性の「モール泉」に浸かれる温泉大浴場「湯楽」では、別名「美人の湯」と称される琥珀色（茶褐色）の「モールの湯」に入浴可能。弱アルカリ性の重曹成分が含まれていることから、髪や肌の潤いを保つ作用が期待できます。アイヌの人々からは「薬の沼」として伝えられ、平成16年には北海道遺産にも選定されるなど、サウナとしてはもちろん温泉としても道内指折りの施設です。
ほかにも、内風呂「ガラスモザイク風呂」「ひのき風呂」、庭園露天風呂「森の清流 滝壺の湯」などの名物があり、五感で楽しめる温浴施設となっています。
5位：あかん遊久の里 鶴雅
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
「あかん遊久の里 鶴雅」は、世界でも珍しいガラスドームのサウナを持つホテルです。
2022年、「サウナしきじ」オーナーの看板娘かつサウナトータルプロデューサーでもある笹野美紀恵氏監修のもと空中露天風呂の屋上部に世界初となる360度全面断熱複層ガラス張りの「ドーム型展望サウナ」が誕生し、昼には阿寒の自然、夜には輝く月や星をサウナの中から眺められるようになりました。
既存のサウナもリニューアルされ、従来のサウナとは一線を画すデザインに刷新されたことで、新たな聖地となりそうな様相を呈しています。
大浴場は、本館1階の「鶴雅大阿寒温泉 豊雅殿」と本館8階の「展望大浴場 天の原」「天空露天風呂 天女の湯」の3種類。「豊雅殿」では、阿寒湖と一体となる庭園露天風呂ほか7種類の浴槽、「天の原」「天女の湯」では、阿寒連山を一望できる大パノラマが堪能できます。ウイングス館には、男性大浴場「ピンネシリ」と女性大浴場「マッネシリ」に加えて岩盤スパ「スマ」もあるなど、まさに“湯めぐり天国”です。
6位：SAUNA Otaru arch
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
コアなサウナーさんたちから絶大な支持を得ているのが、小樽の新たな聖地「SAUNA Otaru arch」。
ここは札幌で「北の絶対王者」と称されるサウナ施設「ニコーリフレ」の伝説の熱波師、エレガント渡会氏が手掛けた新名所です。男女一緒に水着でととのえるサウナで、それぞれ4種類のサウナと4種類の水風呂が完備されています。
サウナは「朝里」「色内」「オタモイ」「手宮」とどれも小樽にちなんだテーマで設計されており、外観・内装ともにモダン＆レトロ。水風呂は小樽の観光名所「小樽運河」が左右に並ぶ形で設けられ、水深1111mmの「朝里ダム」も完備されています。サウナ内にも「手宮壺」を置くなど、その様子はまさに「北のウォール街」ならぬ「北のサウナ街」です！
7位：緑の風 リゾート きたゆざわ
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
「緑の風 リゾート きたゆざわ」は、前身である「北湯沢温泉郷 湯元名水亭」の頃から何年何十年と私が通っている総合型温浴施設で、リニューアルされた今も変わらず道民から愛されています。
2015年の大浴場「DAI-NO-JI」や大露天風呂「HOSHI★ZORA」のリニューアル、2025年のサウナのリニューアルと進化を続ける温泉旅館で、川側の散歩湯10湯と山側の散歩湯10湯の計20湯を歩きながら味わえる森の散歩湯「WOOD SPA」が非常におすすめです。お好み風呂「HA-SHI-GO」など多種多様な浴槽もあり、湯めぐりにもぴったりといえます。
特に、リニューアルされたサウナ「波紋」と「水筋」は、サウナーさんなら一度は蒸されてみたい“おしゃれサウナの筆頭格”といっても過言ではありません。
男性・女性どちらの湯にも「禅」と呼ばれる趣の異なる岩盤浴もあり、体調に合わせてととのえるのも当施設ならではです。
8位：森のスパリゾート 北海道ホテル
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
「森のスパリゾート 北海道ホテル」は、100年の森に抱かれた自然豊かな環境でくつろげるアーバン型サウナ施設として知られています。
太古の地中に埋もれた植物が黒炭に変化する過程で生じるフミン酸・フルボ酸（皮膚をすべすべにする有機物）が地下水に溶けだしたモール温泉が著名で、道外にもファンやリピーターがいるほどです。都市ホテルとしての当施設の源泉から湧き出るお湯は、一帯のモール温泉の中でも指折りの濃度とされています。
何より、世界初「ウォーリュ」「モーリュ」が楽しめるサウナは、40カ国以上のサウナを体験したプロサウナーのお墨付き。
白樺の香りがリラックスへと誘うのはもちろん、国土交通省が行っている一級河川調査で過去8回「日本一」に選ばれた札内川などを水源とする水風呂もあるなど、歴戦のサウナーさんも唸る工夫が満載です。
9位：HOTEL&SPA センチュリーマリーナ函館
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
「100万ドルの夜景」と称され、日本三大夜景・世界三大夜景の1つにも数えられる函館山を肴にととのえるのが「HOTEL&SPA センチュリーマリーナ函館」。
サウナだけでなく、食事や部屋など宿泊体験としての総合価値が評価されており、天然温泉「スパ ステラ」にて男性用「中温ロウリュサウナ」と女性用「アロマミスト塩サウナ」が備えられています。サウナの質は当ランキングで紹介したほかの施設と比べて若干素朴ではあるものの、天空露天風呂「インフィニティ スパ ステラデッキ」からの眺めは別格です。
湯上がり処「ステラ ラウンジ」もあるため、函館という観光都市を存分に味わいたい方はぜひ。
10位：ニコーリフレ SAPPORO
- お風呂・シャワー：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- 休憩スペース：
札幌で最も人気かつ有名な温浴施設の1つが、「ニコーリフレ SAPPORO」です。
ここは本格的なスチームサウナとロッキーサウナが評判のカプセルホテルで、サウナーさんたちの間では「北の絶対王者」の愛称で親しまれています。そんな「ニコーリフレ SAPPORO」最大の魅力は、やはりロウリュとアウフグース。あのレジェンド熱波師、エレガント渡会氏を生んだお店というだけでも一度訪れる価値ありです。
ロウリュイベントは毎日10～14回、個性豊かな熱波師たちのアウフグースサービスも行われるなど、“男の遊園地”の名に恥じないサウナ施設です。ドラマ『サ道』でも取り上げられた「1、2、サウナー！」という掛け声は、“ととのいのファンファーレ”。浴槽もジャグジーや水素風呂をはじめ、地下水かけ流しの備長炭凛水風呂まで充実しています。
「ダイナマイトロウリュ麺」「リフレスタ丼」など、サ飯のレベルも最高……ぜひご賞味あれ！
【設備別】北海道のおすすめサウナランキング
北海道には、ほかにも素敵なサウナ施設があるため、設備別に探すのがおすすめです。ここからは、【設備別】北海道のおすすめサウナランキングを紹介します。
- お風呂・シャワーがイチオシのサウナ施設
- サウナがイチオシのサウナ施設
- 水風呂がイチオシのサウナ施設
- 外気浴がイチオシのサウナ施設
- 休憩スペースがイチオシのサウナ施設
お風呂・シャワーがイチオシのサウナ施設
- 十勝川温泉 第一ホテル
- 緑の風 リゾート きたゆざわ
- 第一滝本館
- ぬくもりの宿 ふる川
- 洞爺湖万世閣 ホテルレイクサイドテラス
- 洞爺サンパレス リゾート＆スパ
- 北湯沢温泉郷 湯元 ホロホロ山荘
- 十勝岳温泉 カミホロ荘
- 十勝幕別温泉グランヴィリオホテル 華のゆ
- 登別温泉 ホテル まほろば
- 三笠天然温泉 太古の湯
- 石水亭
サウナがイチオシのサウナ施設
- 北こぶし知床 ホテル＆リゾート
- KIKI知床 ナチュラルリゾート
- あかん遊久の里 鶴雅
- SAUNA Otaru arch
- THE GEEK
- goodsauna & spa SAPPORO
- ニコーリフレ
- 祝いの宿 登別グランドホテル
- 定山渓ビューホテル
- 定山渓万世閣ホテルミリオーネ
- スゴイサウナ 札幌すすきの店
- キトウシの森きとろん
- 休日湯
- 小金湯温泉 湯元 小金湯
- なんぽろ温泉ハート&ハート
- ガーデンズキャビン
- 月見湯
水風呂がイチオシのサウナ施設
- 森のスパリゾート 北海道ホテル
- 定山渓 鹿の湯
- 奥札幌の秘湯 湖畔の宿支笏湖 丸駒温泉旅館
- しこつ湖鶴雅リゾートスパ 水の謌
- 北海道アヴァント
- ザ・センチュリオンサウナ レスト＆ステイ札幌
外気浴がイチオシのサウナ施設
- 吹上温泉保養センター 白銀荘
- 十勝エアポートスパ そら
- 道の駅 ガーデンスパ十勝川温泉
- ユンニの湯
- ルスツ温泉・・ことぶきの湯
- シャトレーゼ ガトーキングダム サッポロ
- 湯屋サーモン
休憩スペースがイチオシのサウナ施設
- HOTEL&SPA センチュリーマリーナ函館
- OMO7旭川 by 星野リゾート
- ログホテル メープルロッジ
- サウナコタン サッポロ
- 里の森 天然温泉森のゆ
- 湯の郷 絢ほのか
- すすきの天然温泉 湯香郷
- tower eleven onsen & sauna
【都市別】北海道のおすすめサウナランキング
北海道には、ほかにも素敵なサウナ施設があるため、都市別に探すのもおすすめです。ここでは、【都市別】北海道のおすすめサウナランキングを紹介します。
- 札幌市でイチオシのサウナ施設
- 旭川市でイチオシのサウナ施設
- 函館市でイチオシのサウナ施設
札幌市でイチオシのサウナ施設
「札幌市でおすすめの人気・有名サウナランキング」は、次の記事でチェック！
旭川市でイチオシのサウナ施設
「旭川市でおすすめの人気・有名サウナランキング」記事は準備中。
函館市でイチオシのサウナ施設
「函館市でおすすめの人気・有名サウナランキング」記事は準備中。
【目的別】北海道のおすすめサウナランキング
目的別に北海道のサウナ施設を探すなら、日帰りか泊まりかで選ぶのもおすすめです。次に、【目的別】北海道のおすすめサウナランキングを紹介します。
- 日帰り向きのサウナ施設
- 泊まり向きのサウナ施設
日帰り向きのサウナ施設
- 吹上温泉保養センター 白銀荘
- SAUNA Otaru arch
- 緑の風 リゾート きたゆざわ
- 森のスパリゾート 北海道ホテル
- 定山渓 鹿の湯
- 湯の郷 絢ほのか
- ニコーリフレ
- 奥札幌の秘湯 湖畔の宿支笏湖 丸駒温泉旅館
- キトウシの森きとろん
- goodsauna & spa SAPPORO
泊まり向きのサウナ施設
- 北こぶし知床 ホテル＆リゾート
- KIKI知床 ナチュラルリゾート
- 十勝川温泉 第一ホテル
- あかん遊久の里 鶴雅
- HOTEL&SPA センチュリーマリーナ函館
- OMO7旭川 by 星野リゾート
- 第一滝本館
- 洞爺湖万世閣 ホテルレイクサイドテラス
- 洞爺サンパレス リゾート＆スパ
- ログホテル メープルロッジ
北海道以外で一度は行くべき全国のサウナ
北海道以外にも、日本には「死ぬまでに絶対行きたい」といえるサウナが豊富です。次の項目では、北海道以外で一度は行くべき全国のサウナを解説します。
ととのい図鑑がまとめている「全国・地方でおすすめの人気・有名サウナランキング｜プロ厳選」の記事では、温泉ソムリエかつサウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ管理人が、サウナの聖地を中心に紹介しているため、サウナ遠征やサウナ旅行を計画中の方は、ぜひあわせてお読みいただけると幸いです。
「ほかの都道府県のサウナランキング」記事も準備中。
北海道のサウナ施設のQ＆A
最後に、北海道のサウナ施設のQ＆Aとして、よくある質問をまとめました。
なお、ほかのランキングも読みたい方は、全国まとめページもあわせてご覧いただけると幸いです。次のページでは、サウナーさんに役立つ読み物をまとめています。
まとめ
今回は、北海道でおすすめの人気・有名サウナランキング、日帰り・泊まり施設、Q＆Aを解説しました。
北海道のサウナは、サウナ特化・水風呂特化・外気浴特化など、趣向を凝らした施設が目白押しです。観光型サウナに最新型サウナ、自然型サウナに都市型サウナ……日本一広大な敷地を持つ北海道なら、あなたの理想のととのいがきっと見つかります。
サウナ遠征やサウナ旅行を計画中の方は、「SAUNACHELIN（サウナシュラン）」「サウナ大賞」「ニフティ温泉サウナランキング」のほか、温泉ソムリエ＆サウナ・スパ健康アドバイザーの筆者が作成しているととのい図鑑オリジナルのランキングもぜひ参考にしてみてください。
お忙しい中、最後までご覧いただきありがとうございました。では、ひとっととのい、いきましょう！
- 『今すぐ行きたい！北海道のサウナ』小野寺淳子・新目七恵・石黒正之・タカマツミキ／北海道新聞社
- 『GO! SAUNA & SPA GUIDE【首都圏+全国編】』朝日新聞出版
- 『GO! SAUNA & SPA GUIDE【関西+全国編】』朝日新聞出版
- 『LAST PARADISE 死ぬまでに行きたい日本のサウナ』TTNE／A-Works
はるまる本日もお疲れ様でした。当メディアはサウナを愛するすべての人を応援しています。サウナをもっと知りたい方は、ほかの記事も覗いてみてください！
ぴちどんちょっとでも学びがあったら、ぜひSNSで共有してもらえると嬉しいです。ではまた、次の記事でお会いしましょう！
なお、サウナ・水風呂・外気浴の整い方や入り方・安全性や危険性、マナーや礼儀作法・マナー違反や迷惑行為、サウナグッズの服装や持ち物・選び方や使い方、ととのい体験談・ととのい博士の自主研究サウナコラムが気になる方は、次の記事を読んでみませんか？
※本記事は、温泉ソムリエ＆サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ筆者による「健康情報の一般的な解説」であり、診断や治療を目的としたものではございません。体調に不安のある方は、まず専門医にご相談を。