サウナパンツ選びでは、防暑性や保冷性、可搬性や携帯性が重要です。腰などの下半身を保護するためのサウナズボンは、暑さから腰部を守りたいときに頼りになる道具。安心してととのうためには、自分に合ったサウナ下着・水着が欠かせません。
今回は「サウナパンツの選び方」をテーマに、サウナズボン選びのポイントとステップ、初心者さん・常連さんが気になるQ＆Aまでわかりやすく解説します。
はるまるサウナパンツとの適性次第で、ととのい度合いも変わります。
ぴちどん「見た目が気に入った」という理由でサウナズボンを選ぶ人もいるものの、十分に検討してから購入したほうがととのいやすいですよね！
サウナパンツが活躍する場面
サウナパンツを選ぶためには、具体的にどのような場面で役立つのかを頭に入れておくと安心です。まずは、サウナパンツが活躍する場面を解説します。
サウナズボンは、以下のようなシーンで活躍します。
- 腰の衛生維持・促進を求めているとき
- 絶妙な防暑性・保冷性を求めているとき
- ベタつかない肌触りを求めているとき
- ポケット付きのものがほしいとき
以上のようにサウナズボンがあれば、腰の防衛体制は万全です。製品ごとに暑さ耐性は変わってくるものの、防暑性や保冷性により体温が安定し、初めての温冷交代浴でも快適にととのうことが可能です。
関東だと「サウナでパンツ」というカルチャーは根付いていないところもあるものの、関西の一部では比較的馴染んでいる文化の1つといえるでしょう。着用可能な施設を訪れるなら、サウナ専用のズボンで無理せずととのってみてはいかがでしょうか。
他人と直に腰が触れ合うのを避けたい方、荷物をしまいたい人にも◎
なお、サウナパンツの必要性については、次の記事で詳しく解説しています。
サウナパンツの選び方で知っておきたいこと
サウナパンツを選ぶ前に、事前情報を仕入れておくのとおかないのとでは雲泥の差です。次に、サウナパンツの選び方で知っておきたいことを解説します。
サウナズボンに関しては、前提として次のことを理解しておきたいです。
- 温浴施設ではサウナグッズを衝動買いしやすい
- サウナ施設によっては備えられていることがある
- サウナ専用のものは使い道が限られる
サウナズボンはサウナの必需品ではありませんが、温浴施設ではつい衝動買いしてしまう恐れがあります。使用できる施設があまりない地域にお住まいだと、単なるお飾りになってしまいがちです。
サウナ施設によっては備品として設置されているほか、サウナ専用のものは用途が限定されるため、頻繁に通わないサウナーさんにとっては宝の持ち腐れになってしまう可能性も……。
なお、サウナパンツの使い方は、次の記事で詳しく解説しています。
■「サウナパンツの使い方」記事は準備中
サウナパンツの選び方で優先すべき基準
サウナパンツ選びでは、防暑性や保冷性、可搬性や携帯性から選んでいくのがセオリーです。ここからは、サウナパンツの選び方で優先すべき基準を解説します。
- POINT1.防暑性・保冷性
- POINT2.可搬性・携帯性
- POINT3.サイズ・デザイン
- POINT4.生地・素材
- POINT5.機能・性能
POINT1.防暑性・保冷性
サウナパンツ選びで最も重要なのが、防暑性と保冷性といえます。
身体が暑すぎるとととのうどころではなくなってしまうため、サウナの暑さをある程度まで防ぎ、水風呂で冷えた体温を一定に保てるようサウナズボンをうまく活用したいところです。
防暑性や保冷性に優れたものがあると、外気浴がより快感に……あの感動は言葉では表現できません。
温冷交代浴が初めての方や刺激に敏感な人は、サウナ専用の履き物があると安心。一方で施設によっては着衣状態での入浴を禁じているところもあるため、一度ご確認を。
POINT2.可搬性・携帯性
可搬性と携帯性もサウナパンツ選びでは、見逃せない部分の1つ。
サウナズボンは、ほかのサウナグッズと比べると大型のものが主流です。最近では圧縮できる小型のものもあるものの、スパバッグを圧迫してしまうのが気になるところ。だからこそ、持ち込みやすいかどうかも見ながら選ぶことが求められます。
POINT3.サイズ・デザイン
サウナパンツはフリーサイズが多く、店舗側で用意しているところ（関東より関西がメイン）も少なくありません。ただ、自前のサウナズボンを持参するなら、次のサイズを目安にしたいです。
| 種類 | 寸法 |
|---|---|
| Fサイズ | ・着丈：約40～90cm ・身幅：約50～80cm |
デザインに関しては、ショート丈（5分丈）タイプからロング丈（9分丈）タイプまであり、色や形は比較的シンプル。アウトドア向けやインドア向けのデザインのほか、キャラクターを模したモデルなどもあって、ファッションとしても楽しめます。
POINT4.生地・素材
デリケートな部分に直接触れるサウナパンツは、生地と素材にもこだわりたいところです。
| 生地 | 素材 |
|---|---|
| コットン生地 | 綿 |
| ナイロン生地 | 化学繊維 |
| ポリウレタン生地 | 〃 |
| ポリエステル生地 | 〃 |
サウナズボンの生地や素材は、化学繊維や綿で作られるのが一般的で、各自特徴が異なります。
たとえば、天然繊維のコットンは敏感肌でも安心で、洗濯もしやすいのが特徴。ナイロンはしなやかかつなめらかな触り心地で、身体にフィットしやすいのが特徴です。ポリウレタンはゴムのように伸び縮みする弾性力が魅力で、ポリエステルは型崩れしにくくシワにもなりにくい保持力が魅力といえます。
POINT5.機能・性能
機能と性能でいえば、サウナパンツは一点突破型のアイテムといえるでしょう。
サウナズボンの役目は、下半身を暑さ関連のトラブル（日焼け・熱射病・火傷）から守ること。一方で、腰の清潔を保ったり、腰部への負担を抑えたりする道具としても優秀です。詳しい機能や性能は「サウナパンツはいる？いらない？機能と性能・メリットとデメリット」で解説しています。
ポケット付きのものは荷物もしまえるなど、工夫次第で幅広く活躍してくれるのではないでしょうか？
なお、サウナグッズの選び方や使い方の全体像は次の記事をチェック！
サウナパンツの選び方の具体的な工程
サウナパンツ選びで後悔や失敗をしないためには、購入までのプロセスを明確にしておくのが成功への近道です。ここでは、サウナパンツの選び方の具体的な工程を解説します。
- STEP1.腰を守る重要性を知る
- STEP2.商品の評判を調べる
- STEP3.情報を比較してみる
- STEP4.販売元を精査する
STEP1.腰を守る重要性を知る
サウナパンツを選ぶときは、腰を暑さから守る重要性を把握しておくのがベストです。役割を理解することで、具体的な場面を思い浮かべながら選べます。
股といったデリケートな部位まで守れるサウナズボンは、日焼けや熱射病、火傷などの皮膚トラブルを防いでくれるという意味でも重宝します。衛生面や快適性の観点から見ても、1つは持っていて損はないです。
無理せずととのいを再現するためには、腰部も優先的に守るべし！
STEP2.商品の評判を調べる
サウナパンツは全国的に浸透しているわけではないものの、個人の感想は商品選びのヒントになります。
商品の評判（口コミ・レビュー）を見れば、実際の使用感をイメージできるほか、似たようなサウナズボンでも着心地をはじめとするフィット感の良し悪しが具体的にわかるはずです。
STEP3.情報を比較してみる
サウナ専用のパンツを購入する場合、情報（特に価格帯）の比較は必須です。
- 安価なもの：2,000円以下
- 一般的なもの：4,000円前後
- 高価なもの：6,000円以上
コラボ（各社のタイアップ）で金額が左右されたり、セール（新製品のタイミング）で値段が上下したりすることもあるため、一度「定価でいくらなのか」の確認が必要となります。中でも、定価は購買意欲に直結するため、予算も考慮しながら選ぶことを推奨します。
もし選べない場合は、サウナの専門資格を有する私が作成している「サウナパンツのおすすめランキング」で比較することで自分にぴったりのものを購入可能です。
STEP4.販売元を精査する
通販サイトやフリマアプリでサウナパンツを発注する場合、販売元にご注意ください。
最近では海外の出品者も多く、不良品でも返品不可などトラブルも少なくありません。実際に、発注したのに「発送されない」「連絡つかない」といった事例もあるため、販売元不明のところからは原則購入してはいけません。購入するなら、所在地や代表者のわかるところから。
もし被害に巻き込まれた場合は、プラットフォーム側に相談し、必要に応じて警察や消費者センターに通報しましょう。
なお、ほかのサウナグッズの選び方は、次の記事からどうぞ。
私の推しサウナズボン
サウナズボンは色んなタイプやモデルがあるからこそ、「何を買えばいいの？」と迷ってしまいがちです。そこでこのトピックでは、私の推しサウナズボンを特別にご紹介します。
……と思ったものの、すべての製品を紹介するとかなりのボリュームになってしまうため、詳しくは「サウナパンツのおすすめランキング」をご覧ください。
次の記事ではサウナ初心者さんもサウナ常連さんも納得してサウナズボンを購入できるよう温泉ソムリエでありサウナ・スパ健康アドバイザーでもある私が厳選した推しグッズをまとめているため、ぜひご自身にぴったりのものを一緒に見つけましょう。
■「サウナパンツのおすすめランキング」記事は準備中
サウナズボン選びのQ＆A
最後に、サウナズボン選びのQ＆Aとして、よくある質問をまとめました。
なお、サウナパンツ全般のグッズを知りたい方は、サウナパンツページもあわせてご覧いただけると幸いです。次のページでは、サウナーさんに役立つ情報を体系的に学べます。
まとめ
今回は、サウナパンツの選び方、サウナズボン選びのポイントとステップ、Q＆Aを解説しました。
サウナパンツは、正直どれも優秀です。製品は色んなものがあれど、どれも暑さから腰を守ってくれるアイテムに変わりありません。一方で、適当に選んで後悔することもあるため、失敗しない選び方は知っておきたいところです。むしろ、適性に合った道具があるほど、温冷交代浴も成功しやすくなります。
まずは、防暑性や保冷性、可搬性や携帯性はもちろん、サイズやデザイン、生地や素材、機能や性能を比較検討しながら「腰部を暑さから守る最高のサウナ下着・水着」を選んでみてください。
お忙しい中、最後までご覧いただきありがとうございました。では、ひとっととのい、いきましょう！
- 『医者が教えるサウナの教科書』加藤容崇／ダイヤモンド社
- 『究極の「サウナフルネス」世界最高の教科書』カリタ・ハルユ／東洋経済新報社
- 『サウナ語辞典』草彅洋平＋AMAMI／誠文堂新光社
はるまる本日もお疲れ様でした。当メディアはサウナを愛するすべての人を応援しています。サウナをもっと知りたい方は、ほかの記事も覗いてみてください！
ぴちどんちょっとでも学びがあったら、ぜひSNSで共有してもらえると嬉しいです。ではまた、次の記事でお会いしましょう！
なお、より確実にととのいたい方は、サウナ情報を体系的にまとめている次の記事もご覧いただけると幸いです。整い方や入り方のほか、温冷交代浴のノウハウやハウツーをまとめています。
※本記事は、温泉ソムリエ＆サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ筆者による「健康情報の一般的な解説」であり、診断や治療を目的としたものではございません。体調に不安のある方は、まず専門医にご相談を。